Randonnées dans le Parc de la Vanoise – Blog Caroline
Parc National de la Vanoise

Randonnées
en Vanoise

400 km de sentiers balisés, 107 sommets à plus de 3 000 mètres, 7 refuges gardés. Mes guides pour randonner dans le premier parc national de France.

400 km De sentiers balisés
107 Sommets +3 000 m
7 Refuges gardés
Accueil / Randonnées

La Vanoise, un paradis pour tous les niveaux

On pourrait randonner en Vanoise toute une vie sans jamais faire deux fois le même sentier. Le parc national offre un réseau de 400 km de sentiers balisés qui traversent alpages, glaciers, cols et vallées pastorales. Des balades familiales d’une heure aux traversées de plusieurs jours en refuge — il y a vraiment quelque chose pour chaque niveau.

J’ai grandi à Pralognan-la-Vanoise, la capitale du parc. Ces sentiers, je les connais sous la pluie, sous la neige de juillet, en plein mois d’août quand ils débordent de randonneurs, et à l’aube de septembre quand on est seul au monde avec les bouquetins. Mes guides, c’est tout ça condensé.

Facile — Vert
Accessible à tous, dénivelé < 300 m, moins de 3h
Intermédiaire — Bleu
Bonne condition physique, dénivelé 300–700 m, 3–5h
Difficile — Rouge
Expérimenté, dénivelé 700–1 200 m, 5–8h
Très difficile — Noir
Sportif aguerri, engagement fort, matériel spécifique

Tous mes guides randonnée

Articles
Mes 5 randonnées incontournables du Parc de la Vanoise Top 5
Caroline·Mars 2026·12 min

Mes 5 randonnées incontournables du Parc de la Vanoise

Lac des Vaches, Lacs Merlet, Plan du Lac, Grande Motte, Tour des Glaciers — mes incontournables avec fiches techniques et conseils de locale.

Lire l’article
✍️

Focus — Lac des Vaches

Guide détaillé de cette randonnée emblématique — bientôt disponible.

✍️

Focus — Col de la Vanoise

Itinéraire complet, variantes et conseils — bientôt disponible.

📋

Prochain top randonnées

Un nouveau classement thématique arrive — randonnées avec lacs, avec refuges, en famille…


Le top 5 — mes incontournables

Sélection Caroline
Lac des Vaches
1 Moyen

Lac des Vaches

Un lac suspendu entre deux cols, avec vue directe sur la Grande Casse. Le sentier monte sec depuis Pralognan mais la récompense est à la hauteur — surtout à l’heure dorée du matin.

Distance12,2 km
Dénivelé870 m
DépartPralognan
Durée5–6h
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Lacs Merlet
2 Moyen

Lacs Merlet

Une succession de lacs d’altitude aux couleurs turquoise irréelles. Le sentier traverse des alpages peuplés de marmottes avant de révéler ces joyaux cachés au-dessus de Courchevel.

Distance14 km
Dénivelé950 m
DépartChampagny
Durée5–6h
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Plan du Lac
3 Moyen

Plan du Lac

Le belvédère absolu sur les glaciers de la Vanoise. Depuis Termignon, la montée douce à travers les prairies fleuries débouche sur un plateau suspendu face aux Dômes glaciaires.

Distance18 km
Dénivelé1 100 m
DépartTermignon
Durée6–7h
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Grande Motte depuis Tignes
4 Difficile

Grande Motte — depuis Tignes

3 653 m d’altitude avec l’aide du télécabine. La randonnée sur glacier jusqu’au sommet offre un panorama à couper le souffle sur la Grande Casse, le Mont Blanc et le Grand Paradis.

Distance10 km
Dénivelé1 200 m
DépartTignes
Durée5–7h
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Tour des Glaciers de la Vanoise
5 Très difficile — 3 jours

Tour des Glaciers de la Vanoise

L’itinérance mythique du massif. Trois jours entre refuges, glaciers et cols à plus de 2 500 m. Un tour qui fait le tour des plus beaux panoramas de la Vanoise — et dont on revient changé.

Distance45 km
Dénivelé3 000 m+
Durée3 jours
Refuges2 nuits
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C

Ma philosophie de la randonnée en Vanoise

Partez tôt, revenez tôt. En été, les orages de l’après-midi sont la règle — pas l’exception. Mes sorties commencent à 5h30 et je suis au sommet avant 10h. Les animaux aussi sont plus actifs le matin, les lumières plus belles, et les sentiers plus calmes. La Vanoise récompense ceux qui se lèvent.